Petits plats en famille

Des recettes équilibrées qui plaisent aux grands et aux petits : Des ingrédients variés pour satisfaire les goûts de chacun, des recettes équilibrées pour répondre aux besoins spécifiques des membres de la famille, des plats faciles à préparer pour passer un minimum de temps en cuisine. Des indications détaillées pour chaque plat : Le point fort de la recette expliqué en quelques mots, le nombre de calories par personne, les apports en protéines, lipides et glucides, un menu " Bien-être " pour compléter les apports nutritionnels du plat, des suggestions d'accompagnement adaptées aux besoins de chacun. Des informations sur les ingrédients et la préparation : Les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette ; des recettes de préparation pour tirer le meilleur parti des produits ; des conseils de cuisson pour un meilleur équilibre.