Commencer à méditer - Grand Format

Name: Commencer à méditer
Price: 6.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Elisabeth Couzon
ISBN: 9782810421664

Elisabeth Couzon

Cléo Wehrlin

(Illustrateur)

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Se mettre à la méditation permet de vivre mieux, autrement. Mais comment commencer, simplement, chez soi ? Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à : vivre pleinement le moment présent ; explorer les chemins de votre corps ; manger en pleine conscience ; méditer dans la nature...

Date de parution

08/06/2017
Editeur

Prisma (Editions)
Collection

Les cahiers bien dans ma vie !
ISBN

978-2-8104-2166-4
EAN

9782810421664
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

64 pages
Poids

0.15 Kg
Dimensions

17,1 cm × 22,1 cm × 0,7 cm

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Biographie d'Elisabeth Couzon

Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des émotions. Elle est instructrice de méditation de pleine conscience MBSR et MBCT, formatrice à r l'Association Méditation Enseignement. Elle est l'auteure d'ouvrages à succès dont Méditer avec les enfants et La méditation de pleine conscience pas à pas.