Vaincre l'épuisement et la fatigue

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Jean-Paul Ehrhardt - Vaincre l'épuisement et la fatigue.
Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ? Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées... Lire la suite
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Résumé

Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ? Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et leur fatigue, qui est bien réelle, peut être traitée, sous contrôle médical, en trois étapes : Le repos et les exercices de relaxation ; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques ; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques. Les médecines parallèles, l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie, associés à ce traitement, peuvent également apporter une aide efficace. La fatigue est devenue un fléau social, dû souvent aux conditions de vie ou de travail qui développent des climats de stress propices à son apparition. Pour la vaincre avec le plus de succès possible, il faut modifier son mode de vie, éviter l'alcool ou le tabac et donner Libre cours à une vie affective et relationnelle riche. Ce livre est là pour vous aider dans votre quête d'un mieux-être.

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/10/2007
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7328-8839-2
  • EAN
    9782732888392
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    157 pages
  • Poids
    0.23 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 20,5 cm × 1,5 cm

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