Tout pour utiliser ses ressources positives comme levier pour garder le contrôle de sa vie, réaliser ses objectifs et se faire du bien au quotidien. Le livre : un véritable coach à vos côtés pour reprendre le pouvoir de votre vie et mettre en place votre stratégie du bonheur. Objectifs à atteindre, exercices pour identifier ses atouts, valoriser ses compétences, techniques pour rester positif en toutes circonstances, évaluation et suivi des progrès.
Le cahier de suivi : un outil précieux pour suivre ses progrès et rester motivé tout au long du programme. Très complémentaire du livre. L'objet : 10 blocs de post-it fluo de formes et de couleurs différentes, imprimés et non imprimés, et un crayon rose fluo, pour stimuler sa positive attitude au quotidien.