Maigrir sans régime - Poche

Name: Maigrir sans régime
Price: 7.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Philippe Zermati
ISBN: 9782738114501

Jean-Philippe Zermati

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Jean-Philippe Zermati - Maigrir sans régime.

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Plus on fait de régimes, plus on grossit. Pire encore, on finit par ne penser qu'à ça ! De sorte que, pour beaucoup, la vie est devenue une guerre... Lire la suite

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Plus on fait de régimes, plus on grossit. Pire encore, on finit par ne penser qu'à ça ! De sorte que, pour beaucoup, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre soi-même. Pourtant, notre corps a en lui la capacité de se réguler, et si nous sommes à l'écoute de nos sensations, alors nous pouvons apprendre à manger " à notre faim ", et pas plus. Finis les kilos, adieu les privations suivies d'excès : on pose les armes et on fait la paix avec soi-même. Cette méthode novatrice bouleverse tout ce que nous savions jusqu'alors des régimes. Le Dr Jean-Philippe Zermati nous la propose ici. Suivez le guide...

Date de parution

27/04/2004
Editeur

Odile Jacob (Editions)
Collection

Poches Odile Jacob pratique
ISBN

2-7381-1450-4
EAN

9782738114501
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

414 pages
Poids

0.275 Kg
Dimensions

11,0 cm × 18,0 cm × 1,5 cm

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Biographie de Jean-Philippe Zermati

Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d'une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).