Osez manger, libérez-vous du contrôle

Name: Osez manger, libérez-vous du contrôle
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Philippe Zermati
ISBN: 978-2-7381-5046-2

Par : Jean-Philippe Zermati

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FormatePub
ISBN978-2-7381-5046-2
EAN9782738150462
Date de parution06/11/2019
Protection num.Adobe & CARE
Infos supplémentairesepub
ÉditeurOdile Jacob

Résumé

Nous surveillons tous notre poids, nous devons « faire attention » à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple. Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre.
Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd'hui reconnue et validée.? Il est l'auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir.?Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.