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Les 7 lois de la minceur. Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser

Par : Marie-Laure André
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  • Nombre de pages380
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.205 kg
  • Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 2,0 cm
  • ISBN978-2-253-23879-9
  • EAN9782253238799
  • Date de parution21/02/2024
  • CollectionLe Livre de Poche Santé
  • ÉditeurLGF/Livre de Poche
  • IllustrateurHung Ho Thanh

Résumé

Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
- Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. - 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. - Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.
Comment perdre (enfin ! ) ces kilos dont vous n'arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.
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Marie-Laure André
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