Maigrir sans régime
édition revue et corrigée

Name: Maigrir sans régime
Price: 23.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Philippe Zermati
ISBN: 978-2-7381-2502-6

Par : Jean-Philippe Zermati

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Nombre de pages440
PrésentationBroché
Poids0.59 kg

Dimensions14,7 cm × 22,3 cm × 2,7 cm
ISBN978-2-7381-2502-6
EAN9782738125026
Date de parution17/02/2011
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler ? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations ? Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes.
Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...