Osez manger, libérez-vous du contrôle

Name: Osez manger, libérez-vous du contrôle
Price: 18.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Philippe Zermati
ISBN: 978-2-7381-5045-5

Par : Jean-Philippe Zermati

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Grand Format

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Nombre de pages203
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.255 kg
Dimensions14,0 cm × 20,5 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-7381-5045-5
EAN9782738150455
Date de parution06/11/2019
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...