En finir avec l'insomnie

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Résumé

Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez ! Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin... Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une " bonne " nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ? etc.
Prenez votre insomnie en main et... dormez bien !

Caractéristiques

  • Date de parution
    25/10/2006
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-01-237121-3
  • EAN
    9782012371217
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    127 pages
  • Poids
    0.34 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 20,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Jérôme Palazzolo

Ancien chef de clinique, Jérôme Palazzolo est psychiatre libéral à Nice, chargé de cours à l'Université de Nice - Sophia Antipolis et professeur de socio-anthropologie de la santé à l'Université Internationale Senghor d'Alexandrie (Egypte). Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, il est l'auteur de nombreux articles de référence ainsi que de plusieurs ouvrages traitant des diverses pratiques psychiatriques.
Il dirige la collection " Aidez vos proches " aux éditions Hachette Pratique.

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