Constellation

avec 1 CD audio MP3

Prix de l'Académie Francaise
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Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique.... Lire la suite
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Résumé

Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d'avoir l'esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.

Caractéristiques

  • Date de parution
    14/01/2015
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-35641-856-2
  • EAN
    9782356418562
  • Présentation
    Boîte
  • Nb. de pages
    286 pages
  • Poids
    0.075 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 18,8 cm × 0,6 cm

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À propos de l'auteur

Biographie d'Adrien Bosc

Danseuse contemporaine, Yvonne Paire enseigne à présent l'anatomie-physiologie à de nombreux danseurs. Intervenante dans la formation universitaire "Gestion du stress en pratique soignante" au centre hospitalier de Bicêtre, cette spécialiste du corps en action vous initie à tous les bienfaits d'une respiration en pleine conscience.

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