Tout savoir pour être en bonne santé - Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! - E-book - ePub

Name: Tout savoir pour être en bonne santé
Price: 11.99 EUR
Author: Alix Lefief-Delcourt
ISBN: 9782746744059

Alix Lefief-Delcourt

Philippe Zerr

(Préfacier)

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Alix Lefief-Delcourt - Tout savoir pour être en bonne santé - Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !.

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64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : . Alimentation : la santé est dans notre assiette . Sommeil : bien dormir pour mieux vivre . Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! . Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir . Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer . Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Date de parution

01/06/2016
Editeur

Autrement
ISBN

978-2-7467-4405-9
EAN

9782746744059
Format

ePub
Nb. de pages

196 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  196
- Taille
  
  2 028 Ko
- Protection num.
  
  Digital Watermarking

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Biographie d'Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est journaliste et auteure depuis une quinzaine d'années, spécialisée dans la santé, la cuisine et les remèdes naturels. Elle a notamment écrit Le chlorure de magnésium malin et Yaourts inratables (Leduc.s Éditions, 2010). Préface du Pr Philippe Zerr, médecin généraliste, professeur associé de médecine générale à l'université Paris Diderot, administrateur de la revue Prescrire et membre de commissions à la Haute autorité de santé et à la Ligue contre le cancer.