Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

Par : Alix Lefief-Delcourt

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E-book - ePub
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  • Nombre de pages196
  • PrésentationBroché
  • Poids0.187 kg
  • Dimensions13,0 cm × 20,5 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-7467-4404-2
  • EAN9782746744042
  • Date de parution01/06/2016
  • ÉditeurAutrement (Editions)
  • PréfacierPhilippe Zerr

Résumé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : Alimentation : la santé est dans notre assiette Sommeil : bien dormir pour mieux vivre Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : Alimentation : la santé est dans notre assiette Sommeil : bien dormir pour mieux vivre Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

A propos de Alix Lefief-Delcourt

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