Prendre un analgésique n'est pas toujours la meilleure solution contre un mal de tête. Par contre, corriger son mode de vie, renouer avec des techniques de relaxation millénaires et des thérapies naturelles peuvent contribuer beaucoup mieux au soulagement. Ce guide présente les thérapies naturelles capables de soulager les douleurs liées aux migraines et aux maux de tête. Les massages Shiatsu et les automassages qui soulagent, la réflexologie contre la douleur, le yoga qui évacue la tension, les traitements bénéfiques tels l'acupuncture, la chromothérapie, la thérapie magnétique et l'hydrothérapie, les plantes médicinales efficaces, les bons aliments contre les maux de tête.
Les explications sont précises et bien illustrées par des photos couleur. Cessez de subir vos douleurs, faites de ces thérapies ancestrales naturelles des alliées pour vaincre vos maux de tête.