Le grand livre du calme au travail - Poche

Name: Le grand livre du calme au travail
Price: 7 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Paul Wilson
ISBN: 9782290326510

Paul Wilson

Frédéric-Eugène Illouz

(Traducteur)

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Paul Wilson - Le grand livre du calme au travail.

Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici... Lire la suite

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Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver les chemins de la sérénité et de l'efficacité. Automassage, visualisation, autosuggestion, exercices physiques et respiratoires, voici des méthodes simples, accessibles à tous. Elles permettent de se relaxer, de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rendre au travail sa juste place dans notre vie.

LES PREMIERS PAS
- Comment utiliser ce livre
- Quelqu'un peut-il me dire ce qui s'est passé ?
- En quoi êtes-vous vulnérable ?
- On peut aussi s'amuser en travaillant
- Le premier pas est facile
- Des choix radicaux
- Employeurs à choisir
- Quatre notions saines
- Cinq conseils pour vivre mieux
- Changer, c'est facile
- Les causes du stress au travail
MEMENTO POUR LE CALME
- Prenez la décision !
- Respirez calmement
- Faites travailler votre subconscient
- Quatre instruments du subsconscient
- La maîtrise du temps
- La question du contrôle
- Tout dépend de vous
- Les autres
- Le changement
- Les solutions physiques
- Votre mode de vie
DES SOLUTIONS DURABLES
- Passons aux choses sérieuses
- Au secours !
- Restez calme

Date de parution

05/09/2003
Editeur

J'ai lu
Collection

J'ai lu Bien-être
ISBN

2-290-32651-8
EAN

9782290326510
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

304 pages
Poids

0.26 Kg
Dimensions

11,0 cm × 18,0 cm × 1,5 cm

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Biographie de Paul Wilson

Paul Wilson. Auteur du Grand livre du calme, du Principe du calme (J'ai lu, 2002) et d'autres best-sellers, il est spécialiste des techniques de relaxation et de lutte contre le stress.