L'énergie et le dynamisme grâce à la sophrologie

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Martine Gay - L'énergie et le dynamisme grâce à la sophrologie.
Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation... Lire la suite
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Résumé

Née de l'alliance des différentes médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, écrit par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le métro ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien, à mieux vivre, par exemple, votre grossesse. Et, après quelques semaines de pratique, vous ressentirez tous les bienfaits de cette méthode de relaxation qui vous aura réconcilié avec votre corps.

Caractéristiques

  • Date de parution
    24/06/2004
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    2-7328-1771-6
  • EAN
    9782732817712
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    108 pages
  • Poids
    0.16 Kg
  • Dimensions
    14,0 cm × 20,0 cm × 1,0 cm

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