Pas besoin d'être doué sur le plan artistique pour pratiquer l'art-thérapie ! Il suffit d'exprimer librement vos joies, vos peines, votre fantaisie et de vous dévoiler par la couleur, le rythme ou le geste. Pour vous accompagner, Sylvie Battle pose les jalons du cadre thérapeutique à respecter, puis vous ouvre une fenêtre sur le déroulé complet d'une séance d'art-thérapie. Elle vous invite ensuite à expérimenter une grande variété de médiums artistiques.
Chaque art (peinture, modelage, photo, danse, théâtre, jeu de sable [sandplay], musique) fait l'objet d'un chapitre dans lequel des activités vous sont proposées. Il ne s'agit pas de faire des prouesses, mais de voguer d'une forme artistique à l'autre pour entreprendre un voyage au pays de la découverte de soi !