Bien-être et Vie pratique

Bouger pour être en pleine forme ! Les posture, les mouvements, les entraînements pour être en forme et lutter contre les douleurs musculaires du quotidien. Je recommande vivement !

Une bible de l'introspection et du développement personnel. Dans ce livre, on nous apprend qu'on a tous vécu au moins une blessure qui fait de nous ce que l'on est, mais cette dernière ne nous définit pas. Aussi, il est écrit que c'est un ouvrage à usage personnel, c'est à dire qu'il est destiné à apprendre sur soi-même et non à juger les autres. On a tous notre propre histoire et cela forge la personne que l'on devient mais si l'on veut changer quelques défauts il faudra d'abord les accepter.

80 recettes alléchantes de boissons froides issues du monde entier : jus diététiques, milshakes, smoothies, mais aussi des recettes salées pour déjeuner frais et léger durant les chaudes journées. Testez et dégustez ces préparations rapides, faciles et économiques.

Votre mémoire fonctionne de manière inconsciente au quotidien, et est également le centre de vos souvenirs et de vos connaissances. Du fonctionnement du cerveau, avec l'expertise de Michel Cymes, aux astuces du génie de la mémoire, Fabien Olicard. Ce livre vous propose de nombreux exercices et schémas afin de mieux solliciter votre mémoire. Avec cette collaboration exceptionnelle, vous allez dompter votre cerveau !

vous êtes anxieux et ne savez plus comment faire pour aller mieux, lisez cet ouvrage très accessible qui explique notamment que l'anxiété fait partie de nous et qu'elle est un système d'auto défense, en quelle sorte; il ne tient qu'à nous de la transformer en super pouvoir afin d'aller mieux! ce livre est passionnant car il explique comment fonctionne l'anxiété; ensuite l'auteur nous propose une boite à outils pour nous aider à l'utiliser dans notre intérêt; j'ai appris beaucoup de choses dans ce livre, je vous le recommande!

Vous voulez cultiver vos fruits et légumes de façon naturelle, sans pesticides, ni produits chimiques ? Ce livre est fait pour vous ! En prime, les bonnes recettes pour cuisiner vos petites merveilles. Plats, confitures, conserves, tout est expliquer dans cet excellent ouvrage.