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- Nombre de pages223
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.73 kg
- Dimensions19,0 cm × 23,0 cm × 2,4 cm
- ISBN978-2-501-15406-2
- EAN9782501154062
- Date de parution23/09/2020
- ÉditeurMarabout
- Illustrateur PanpanCucul
Résumé
Mal de dos ou aux genoux, tendinites à répétition, surpoids... la sédentarité provoquer de multiples maux ! Vous avez envie de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique mais vous ne savez pas par où commencer ? Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, suivi par 210 000 abonnés sur Instragram, vous propose de suivre ses routines quotidiennes : 10 clés pour en finir avec les douleurs multiples ; 40 exercices pour bouger correctement en photos pas-à-pas ; Un programme de fitness exceptionnel de 8 semaines pour perdre du poids et se remettre au sport ; Des explications illustrées pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain.
Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Marie-laure M.— Decitre Chambéry
5/5
“ Tous les bons conseils de Major Mouvement. ”
Bouger pour être en pleine forme !
Les posture, les mouvements, les entraînements pour être en forme et lutter contre les douleurs musculaires du quotidien.
Je recommande vivement !
