Yoga sans dégâts ! - Grand Format

Note moyenne 
Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue... Lire la suite
15,90 € Neuf
En stock en ligne
Livré chez vous à partir du 23 octobre
En librairie

Résumé

Mauvais placements ; flexions et étirements risqués ; respiration bloquée ; articulations endommagées... dites stop ! La pratique du Yoga est devenue courante mais peu d'entre nous connaissent les bonnes postures à adopter. Pourtant les négliger, c'est s'exposer à des problèmes articulaires, cardiaques, et circulatoires. Pour éviter ces accidents, il existe une multitude de postures justes, qui favorisent la respiration, protègent les articulations et améliorent la circulation sanguine.
Simple et clair, ce guide illustré vous permettra de pratiquer votre yoga en toute sécurité pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/06/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-501-14965-5
  • EAN
    9782501149655
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.55 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 21,6 cm × 2,1 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Bernadette de Gasquet

Dr Bernadette De Gasquet : médecin et professeur de yoga, spécialisée depuis plus de quarante ans dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, est à l'origine dès les années quatre-vingt du yoga pré et postnatal. Elle a travaillé à la maternité des Bluets, à Paris, pendant plus de dix ans et a créé une consultation pour les problèmes de périnée et d'incontinence. Elle dirige aujourd'hui l'Institut de Gasquet à Paris, et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l'étranger.
Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle propose dans ses ouvrages des exercices à la portée de tous pour aber bon sens, bien-être et progrès médical. Elle est notamment l'auteure, chez Marabout, du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre ! Jean-Paul Bouteloup découvre très jeune le bouddhisme, et a pratiqué des disciplines qui en sont proches et font le lien entre le corps et l'esprit.
Il pratique le yoga depuis 35 dans l'héritage de Jacques Thiébault.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK
15,90 €