Bien dans sa peau avec le yoga

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Uma Dinsmore-Tuli et Ruth Gilmore - Bien dans sa peau avec le yoga.
La pratique du Yoga permet une meilleure connaissance de soi sur les plans physique, intellectuel et émotionnel. Connaissance indispensable pour se sentir... Lire la suite
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Résumé

La pratique du Yoga permet une meilleure connaissance de soi sur les plans physique, intellectuel et émotionnel. Connaissance indispensable pour se sentir bien dans sa peau, avoir confiance en soi, ne pas se laisser envahir par l'anxiété. Comment utiliser ce livre? Dans les fondements vous trouverez tous les conseils pour bien pratiquer le yoga : matériel, étirements et techniques respiratoires. Dans l'union du corps et de l'esprit vous trouverez postures, techniques respiratoires, exercices de méditation et de relaxation. Dans les enchaînements sont associées certaines postures et autres pratiques qui vous permettront de faire face à des situations particulières et de répondre à des besoins spécifiques.

Caractéristiques

  • Date de parution
    30/05/2007
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-501-05137-8
  • EAN
    9782501051378
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    127 pages
  • Poids
    0.315 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 21,0 cm × 0,9 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Ruth Gilmore est yoga-thérapeute spécialisée dans les problèmes respiratoires. Uma Dinsmore-Tuli enseigne le yoga depuis 11 ans au Royaume-Uni et travaille auprès des femmes comme yoga-thérapeute.

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