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Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie professionnelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.
Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.
Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transformation pour :
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Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
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Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
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Devenir plus audacieux et plus agile.
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Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
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Communiquer plus efficacement et authentiquement.
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Cultiver des relations professionnelles porteuses.
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Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
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Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.
Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.
Préface de Benjamin Blasco
STÉPHANE LELUC dirige aujourd'hui AWARIS France, dont la mission consiste à présenter et intégrer la pleine conscience dans les organisations afin d'aider les individus et les équipes à développer bien-être, résilience, collaboration constructive et intelligence collective dans la vie professionnelle.
Il pratique la mindfulness et les disciplines contemplatives depuis 1993.
CÉLINE LEVITA, coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neurosciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l'engagement individuel et collectif.
Elle médite depuis plus de dix ans.
