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Sophie Ruffieux

Dernière sortie
Mon Cahier 100 rituels Pilates
Du pilates à picorer pour ne plus s'en passer ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps ! POUR RENFORCER SES MUSCLES EN PROFONDEUR ET TONIFIER TOUT LE CORPS. S'AFFINER ET AVOIR UN VENTRE PLAT. INTEGRER DES EXERCICES AU BUREAU.
DANS LE METRO, EN CUISINANT... PASSER A LA VITESSE SUPERIEURE AVEC LES ACCESSOIRES.
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Les livres de Sophie Ruffieux

Mon cahier Kilos émotionnels. Libérez-vous des émotions qui poussent à manger !
Johanne Averdy, Alice Wietzel, Sophie Ruffieux
E-book
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