Mon cahier Running. Faites-vous plaisir en courant !

Name: Mon cahier Running
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Florence Heimburger
ISBN: 978-2-263-18973-9

Par : Florence Heimburger

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Nombre de pages99
FormatePub
ISBN978-2-263-18973-9

EAN9782263189739
Date de parution05/09/2024
Protection num.Digital Watermarking
Taille40 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSolar
IllustrateurSophie Ruffieux
IllustrateurAlice Wietzel

Résumé

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.