Mon cahier Running. Faites-vous plaisir en courant !

Name: Mon cahier Running
Price: 8.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Florence Heimburger
ISBN: 978-2-263-18904-3

Par : Florence Heimburger

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Grand Format

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Nombre de pages96
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.176 kg
Dimensions17,2 cm × 22,3 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-263-18904-3
EAN9782263189043
Date de parution05/09/2024
CollectionMon cahier
ÉditeurSolar
IllustrateurSophie Ruffieux
IllustrateurAlice Wietzel

Résumé

Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir ! Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.