Un jour, un défi - 365 jours pour s’épanouir en dehors de sa zone de confort - Poche

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Résumé

Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ? Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s'ouvrir à l'inconnu, à se frotter à l'inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c'est l'occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d'aller au-delà de ses limites, de croire en soi, mais aussi de développer sa force mentale. Au fil des pages, vous trouverez des défis très divers, à découvrir chaque jour pour réveiller progressivement votre potentiel positif.
Au programme : des défis bien-être, des défis relationnels, des défis au bureau, des défis d'aventure... à se lancer sur un jour, un week-end, 5 jours ou un mois ! En somme, 365 défis pour une année audacieuse !

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/01/2019
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-88953-128-8
  • EAN
    9782889531288
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    95 pages
  • Poids
    0.082 Kg
  • Dimensions
    17,4 cm × 10,5 cm × 1,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Cindy Chapelle

Diplômée de l'Ecole française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel. Elle est l'auteure aux Editions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, Un rituel zen par jour et 30 + I idées de pause en tout lieu, à tout moment.

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