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Et si vous transformiez votre vie en une véritable aventure ??
Les défis réveillent et conduisent à se dépasser. Ils invitent à s'ouvrir à l'inconnu, à se frotter à l'inattendu et à goûter le différent. Se lancer un défi, c'est l'occasion de secouer ses habitudes, de mieux se connaître, d'aller au-delà de ses limites, de croire en soi, mais aussi de développer sa force mentale.
Au fil des pages, vous trouverez des défis très divers, à découvrir chaque jour pour réveiller progressivement votre potentiel positif.
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Au programme : - des défis bien-être, - des défis relationnels, - des défis au bureau, - des défis d'aventure... à se lancer sur un jour, un week-end, 5 jours ou un mois ?!
En somme, 365 défis pour une année audacieuse ?!Diplômée de l'École française de sophrologie, Cindy Chapelle partage sa philosophie de vie simple et heureuse lors d'ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine du développement personnel.
Elle est l'auteure aux éditions Jouvence de Méditer en tout lieu, à tout moment, Un rituel zen par jour et 30 + 1 idées de pause en tout lieu, à tout moment. Son blog : LaSlowLife.fr
bien
C'est un ouvrage destiné à toutes les personnes qui désirent se lancer des défis, qui veulent sortir de la routine de leur zone de confort.
Parce que la procrastination, le manque de confiance en soi prend le dessus, alors on se renferme dans une bulle et on se laisse aller.
Ce livre va vous permettre de vous aider à vous fixer des objectifs en vous proposant 365 défis.
Des défis d'un jour, d'un week-end, sur 5 jours ou des défis d'un mois.
- des défis sur mesure
- des défis bien-être
- des défis relationnels
- des défis au bureau
- des défis d'aventure
Il y en a pour tous les goûts et vous pouvez aussi relever vos propres défis que vous vous êtes fixés.
Il se peut que certains défis ne vous conviennent pas, soit parce que cela est trop éprouvant ou simplement pas adapté à la période.
Mais comme l'explique Cindy Chapelle ce n'est pas grave, il faut passer au suivant.
Le but est de vous dépasser, de sortir de la routine, de penser un peu à vous, de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Ce livre va vous guider pas à pas.