Tout savoir pour être en bonne santé - Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

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Résumé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : Alimentation : la santé est dans notre assiette Sommeil : bien dormir pour mieux vivre Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/06/2016
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7467-4404-2
  • EAN
    9782746744042
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    196 pages
  • Poids
    0.187 Kg
  • Dimensions
    13,0 cm × 20,5 cm × 1,2 cm

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