Comprendre les IG bas et réduire le sucre

Par : Alix Lefief-Delcourt

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  • Nombre de pages93
  • PrésentationRelié
  • FormatPoche
  • Poids0.105 kg
  • Dimensions10,0 cm × 13,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-03-605736-4
  • EAN9782036057364
  • Date de parution24/04/2024
  • CollectionSanté & bien-être
  • ÉditeurLarousse pratique

Résumé

Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits : - Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé. - Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale... - Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.
- 15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.
Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits : - Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé. - Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale... - Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.
- 15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.

A propos de Alix Lefief-Delcourt

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