Stretch to win - Grand Format

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Ann Frederic - Stretch to win.
Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible... Lire la suite
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Résumé

Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés Stretch To Win, le best seller mondial sur la souplesse, enfin disponible en français ! Découvrez en exclusivité chez 4Trainer cette méthode d'assouplissement américaine inédite, développée par Ann et Chris Frederick. La première édition américaine de Stretch to win a révolutionné les standards du travail sur la souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie davantage sur les recherches scientifiques plus récentes, les auteurs ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements.
Cet ouvrage donnera les outils aux sportifs, ainsi qu'aux entraîneurs pour concevoir des programmes d'étirements plus efficaces, pour prévenir les blessures en mettant en place un programme de stretching, en organisant des routines de stretching dynamiques . Il sera un véritable guide pour tous les athlètes souhaitant améliorer leur préparation physique et leur récupération.

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/12/2018
  • Editeur
  • ISBN
    979-10-91285-48-3
  • EAN
    9791091285483
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Poids
    0.419 Kg
  • Dimensions
    25,4 cm × 19,3 cm × 1,0 cm

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