Se libérer des émotions négatives - Les identifiers et les apprivoiser - Occasion - Poche

Name: Se libérer des émotions négatives
Price: 3.9 EUR
Availability: Instock
Author: Latifa Gallo
ISBN: 9782035879813

Latifa Gallo

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Latifa Gallo - Se libérer des émotions négatives - Les identifiers et les apprivoiser.

Nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent et qui nous font peur. Car nous craignons la peur, l'angoisse,... Lire la suite

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Nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent et qui nous font peur. Car nous craignons la peur, l'angoisse, la tristesse, la colère, et pour éviter d'y être confrontés, nous les refoulons. Mais les émotions même négatives aident à vivre car elles sont la vie. Il ne s'agit ni de les gérer ni de les maîtriser mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer et vivre mieux.

COMMENT FONCTIONNENT LES EMOTIONS
- La marque de famille
- Les émotions innées (la peur, la tristesse, la colère, la joie)
QUAND LES EMOTIONS SE CACHENT
- Les émotions apprises (la pudeur, la honte)
CES EMOTIONS QUI NOUS FONT SOUFFRIR
- Anxiété, angoisse, agressivité, frustration
LIBERER SES EMOTIONS NEGATIVES
- Etre à l'écoute, la bienveillance envers soi-même, oser dire ses émotions, pratiquer la pensée positive
APAISER SES EMOTIONS NEGATIVES
- Respirer, se relaxer, méditer
QUE FAIRE DES EMOTIONS DES AUTRES
- Préserver les émotions des enfants Quand les émotions entrent au bureau de l'utilité d'une psychothérapie

Date de parution

06/05/2015
Editeur

Larousse
Collection

Poche
ISBN

978-2-03-587981-3
EAN

9782035879813
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

286 pages
Poids

0.294 Kg
Dimensions

13,0 cm × 19,0 cm × 1,6 cm

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Biographie de Latifa Gallo

Latifa Gallo est coach certifiée et sophrologue depuis 20 ans. Experte en intelligence émotionnelle, gestion du stress et estime de soi, elle exerce son activité en cabinet auprès de particuliers. Elle est aussi spécialiste du bien-être au travail.