Se libérer des émotions négatives. Les identifier et les apprivoiser

Name: Se libérer des émotions négatives
Price: 7.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Latifa Gallo
ISBN: 978-2-03-600340-8

Par : Latifa Gallo

Formats :

Poche

7,95 €

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Nombre de pages221
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.14 kg
Dimensions10,9 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-03-600340-8
EAN9782036003408
Date de parution07/04/2021
CollectionPoche
ÉditeurLarousse
IllustrateurAlain Boyer

Résumé

Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident á vivre.
Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle. De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer. Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !

L'éditeur en parle

Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle. De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer. Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !