Petits déjeuners et goûters bio - Soyez en forme toute la journée !

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Françoise Bon - Petits déjeuners et goûters bio - Soyez en forme toute la journée !.
Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer ma journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration,... Lire la suite
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Résumé

Prendre un bon petit déjeuner, c'est se donner les moyens de bien démarrer ma journée : refaire le plein d'énergie pour favoriser la concentration, l'attention et la bonne humeur. Revoyez vos habitudes matinales, donnez la priorité à des aliments complets et biologiques, ajustés à vos besoins. Quant au goûter, il permet de ne pas grignoter, de compenser un déjeuner trop léger ou d'éviter un dîner trop copieux. Tous les nutritionnistes s'accordent à dire l'importance de ces deux repas pour la régulation du poids et pour l'équilibre alimentaire de la journée. Un livre rempli de conseils futés et de bonnes idées : quels ingrédients pour des petits déjeuners et des goûters bien équilibrés, découvrez les aliments bio complets et sains, le " sans-lactose ", le " sans-gluten ", les explications d'un naturopathe et les éclairages d'un professionnel du bio, des recettes gourmandes et des idées originales pour simplifier votre quotidien.

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/03/2008
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-35035-168-1
  • EAN
    9782350351681
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    71 pages
  • Poids
    0.105 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 14,5 cm × 0,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Françoise Bon

Conseillère en diététique depuis plus de vingt ans, formée à la naturopathie et à la macrobiotique, Françoise Bon dispense des cours en région Rhône-Alpes pour se familiariser avec une alimentation saine, équilibrée et biologique. Son objectif : permettre à chacun de se réapproprier son capital santé.

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