Pas De Panique. Manuel A L'Usage Des Phobiques Et Des Angoisses

Vous avez peur ? Vous n'êtes pas le seul! Seriez-vous de ceux que le noir terrifie? Qui redoutent les serpents, les rues larges, la foule, l'avion, les ascenseurs et les tunnels, les bains de mer, le sang, le frôlement d'un chat? j'y suis! Vous avez en permanence la hantise d'un petit bouton, d'un cancer ou des maladies en général. Non? Alors, ce doit être la peur de rougir en public, les mains qui tremblent... Il n'y a pas de quoi rire! Etre phobique, passer sa vie dans un état d'angoisse permanent - et ne même pas pouvoir l'avouer tant on craint de paraître ridicule - cela n'a décidément rien de drôle Faut-il se lancer dans une psychanalyse, faire de la relaxation, voir un comportementaliste ou demander tout simplement à son, médecin des médicaments? A moins que vous ne préfériez vous en sortir seul? Vous avez raison, c'est parfaitement possible. La méthode existe, elle est là, dans ces pages. Je suis sûr que, vous vous sentez déjà beaucoup mieux...