More food2run : inspirations nutritionnelles et recettes sportives du débutant au coureur de longues - Grand Format

Renata Rehor

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Renata Rehor - More food2run : inspirations nutritionnelles et recettes sportives du débutant au coureur de longues.
L'auteure donne des conseils aux coureurs pour adapter leur alimentation à leurs besoins nutritionnels. Elle propose différentes recettes, pour l'entraînement,... Lire la suite
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Résumé

L'auteure donne des conseils aux coureurs pour adapter leur alimentation à leurs besoins nutritionnels. Elle propose différentes recettes, pour l'entraînement, la compétition ou le renforcement musculaire et répond à des interrogations courantes, telles que la manière d'accroître l'apport en magnésium, où trouver du fer dans l'alimentation végétale ou encore comment apaiser les inflammations.

Caractéristiques

  • Date de parution
    29/06/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-39010-094-2
  • EAN
    9782390100942
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    241 pages
  • Poids
    0.501 Kg
  • Dimensions
    24,0 cm × 20,0 cm × 0,0 cm

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