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Pour vous accompagner et vous soutenir tout au long de votre
régime, ce carnet vous propose, jour après jour, de noter vous-
même tous vos repas, vos impressions, vos doutes et vos
envies, et de suivre les résultats de votre perte de poids. Les
conseils de la diététicienne : chaque semaine Virigine Dubois,
diététicienne diplômée d'Etat à Paris, fait le point sur
l'évolution de votre régime.
Conseils, astuces, explications,
recettes adaptées et encouragements, elle vous suit pas à pas
pour que votre régime soit une vraie réussite, et le reste sur le
long terme ! Des outils pratiques : Très complet, Mon carnet
de régime vous donne tous les outils pour vous aider à mincir
rapidement : récapitulatif des principaux régimes, apports
essentiels, tableau des calories et des activités physique,
menus équilibrés et recettes minceur.
Un carnet à
personnaliser : en plus du carnet alimentaire à compléter par
vos soins chaque jour, retrouvez un calendrier pour noter vos
RDV médicaux, une courbe de poids à dessiner, un test pour
définir votre profil minceur et un tableau récapitulatif de vos
mensurations au fil des semaines.