Maigrir avec la diététique chinoise

Un régime de plus, pensez-vous ? " Maigrir avec la diététique chinoise " est davantage un mode alimentaire qui s'appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d'années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s'impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins. Vous découvrirez : vos aliments à privilégier et ceux à éviter ; des conseils pour bien digérer, de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre votre poids santé et le garder.