Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Quels sont les facteurs de stress et ses manifestations sur l'organisme. Comment l'oligothérapie et l'homéopathie peuvent aider en cas de stress. Les vertus des teintures mères, des élixirs, des bourgeons, des huiles essentielles. Les fruits et légumes conseillés. Les compléments alimentaires anti-stress, les vitamines et produits de la ruche.
Les remèdes d'action spécifique contre les troubles du sommeil. Les alternatives : massage, hydrothérapie, respiration contrôlée, natation rythmique, etc. Le docteur J-L Dervaux fut chef de clinique à la Faculté et assistant des Hôpitaux de Paris. Exerçant comme chef de service dans un centre hospitalier général et membre de plusieurs sociétés savantes, il est le rédacteur de nombreuses publications scientifiques.
Sa philosophie vise à responsabiliser chaque individu sur son état de santé et à combiner harmonieusement l'allopathie classique et les médecines alternatives.