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Ce livre est un guide parmi tous les régimes alimentaires qui existent et il a pour but de les démystifier.
Il regroupe 90 recettes saines et bonnes pour notre santé. C'est avant tout un livre pour apprendre à manger sainement.
Les 90 recettes de ce livre sont gourmandes et peuvent répondre aux besoins des méthodes diététiques :
Sans gluten, Végétarien, Paléo, Végétalien, Sans sucre, Sans produits laitiers, Crudivore
Inclus des pages thématiques sur les différents régimes ainsi que des focus sur : les graines, les herbes, les graines anciennes, les poissons, les vinaigres, les aliments fermentés, les graines germées, les tendances alimentaires, les laits d'origine végétale, les épices, les viandes à faible teneur en graisse, les légumes-feuilles, le cacao, les sucrants naturels.
Tout est dans le titre : Le meilleur
Comme le sous-titre l'indique, « changer son alimentation, c'est facile ». Et avec votre nouvel allié, cela sera même une partie de plaisir !
Il faut avouer que certains ingrédients ne seront pas forcément trouvables en grande surface, mais une fois ce petit pépin insignifiant surmonté, vous pourrez vous préparer de bons plats, du petit déjeuner au dîner sans oublier un petit en-cas ! Chaque recette est accompagnée d'un conseil de préparation ou de dégustation.
Pour être certain de réussir à tous les coups !
La devise de ce livre c'est manger sain, manger bien que vous soyez intolérant ou non, curieux de découvrir de nouvelles saveurs ou tout simplement que vous souhaitiez prendre soin de votre corps, ce livre est fait pour vous !!