Comment être heureux dans un monde complexe, où le système social nous pousse à prendre sans cesse en compte le regard des autres, à adapter tellement nos comportements et nos idées à ce qu'on "attend de nous" qu'en définitive on finit par renoncer à être soi-même ? C'est l'objectif de cet ouvrage qui propose une méthode pour remettre de la clarté dans nos choix et de l'ordre dans nos priorités. Il utilise une forme renouvelée du discernement, ce schéma de perception qu'appréciaient déjà les philosophes stoïciens et qui repose sur la mise en oeuvre de douze principes, en quatre étapes.
Par la recherche assidue de la vérité derrière les apparences, l'individu progressera dans la connaissance de son identité propre, laquelle lui permettra seule de trouver la force de faire enfin les choix de vie et de comportements par lesquels il pourra s'accomplir. Bien entendu, ce processus ne se met pas en place en un jour. Ce livre se veut donc un guide simple pour permettre à chacun de construire son parcours "libérateur" selon son profil et son histoire.