La méditation (Broché)

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  • Paru le : 25/10/2018
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Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
  • Date de parution : 25/10/2018
  • Editeur : First
  • Collection : C'est la vie !
  • ISBN : 978-2-412-03731-7
  • EAN : 9782412037317
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 160 pages
  • Poids : 0.183 Kg
  • Dimensions : 12,6 cm × 18,3 cm × 1,6 cm

Biographie de Gaëlle Piton

Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine conscience.
Gaëlle Piton - La méditation.
La méditation
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