Mon petit coffret de sophrologie
Par : ,Formats :
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages200
- PrésentationBoîte
- Poids0.528 kg
- Dimensions12,9 cm × 17,3 cm × 4,0 cm
- ISBN978-2-7029-2726-7
- EAN9782702927267
- Date de parution26/10/2023
- ÉditeurLe Courrier du Livre
Résumé
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles : - Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie. - Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration, relâchement musculaire et visualisation. - Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
- Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
- Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles : - Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie. - Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration, relâchement musculaire et visualisation. - Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
- Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
- Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.
A propos de Gaëlle Piton
14,90 €
13,99 €
Le grand guide de la sophrologie au quotidien
Grand Format
19,95 €
4/5
La méditation
E-book
5,99 €
4/5
La méditation
Grand Format
6,95 €
17,00 €