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Savez-vous ce qu'est la "théorie du hamburger"? Et si vous changiez votre vie en appliquant le "principe des lasagnes" ? A travers ces formules aux titres surprenants, Tal Ben-Shahar, docteur en philosophie de Harvard, ne propose rien de moins qu'un manuel sur le bonheur. Mieux profiter du temps présent, adopter des rituels qui changent la vie... Autant de clés, d'outils et de principes pour apprendre à être heureux et, tout simplement, à vivre.
Un guide pratique du bonheur
Tal Ben-Shahar enseigne la psychologie positive à l'université de Harvard. S'appuyant sur son expérience professionnelle et personnelle, il nous propose ici un livre guide sur l'apprentissage du bonheur. Ce livre comprend des apports théoriques, principes et méthodes pour viser le mieux être et l'expérimentation quotidienne du bonheur. En fin d'ouvrage, l'auteur propose quelques méditations thématiques sur différents aspects de la question.
Ce livre présent un contenu très clair, parfaitement abordable pour tous ceux que la question du bonheur intéresse. Il part du postulat que "le bonheur dépend de nous seuls" (Aristote). Il nous donne les clés pour aborder la vie de manière positive. On a envie de croire pour reprendre la citation d'Abraham Lincoln que "Pour la plupart, les gens sont aussi heureux qu'ils décident de l'être". Cet ouvrage est un outil à mettre en pratique dans la quête de ce qui fait l'essentiel de la vie humaine.