Manuel de survie quand on ne se sent pas à la hauteur Vous manquez de répartie ? L'idée que l'on découvre votre talon d'Achille vous tétanise ? Vous enviez le culot de vos collègues ? Votre vie est terne et vous doutez de votre aptitude au bonheur ? Vous n'osez jamais dire non ? … Bref, vous avez du mal à vous accepter ? Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment surmonter concrètement votre complexe d'infériorité, sans se bercer d'illusion, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck l'estime de soi vous le dit tout net : ça ne marche pas. F*ck l'estime de soi ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.