Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Note moyenne 
Albert Ellis - Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine.
Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience... Lire la suite
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Résumé

Savez-vous que l'anxiété constitue une bénédiction à bien des égards ? Elle éloigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects négatifs de l'existence. En revanche, l'anxiété irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquiétude excessive et des phobies qui empêchent de tirer du plaisir des activités quotidiennes et des relations personnelles.
Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et les situations n'ont aucunement le pouvoir de vous angoisser et que vous seul pouvez le faire. Ce sont vos attentes personnelles qui engendrent votre anxiété. En appliquant les principes de la thérapie rationnelle émotive qui y sont présentés, vous pourrez dominer votre anxiété avant qu'elle ne vous domine. Un livre qui peut vraiment changer votre vie !

Caractéristiques

  • Date de parution
    16/02/2012
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7619-3060-4
  • EAN
    9782761930604
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    272 pages
  • Poids
    0.396 Kg
  • Dimensions
    15,3 cm × 22,9 cm × 1,7 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Albert Ellis

Généralement considéré comme l'un des psychologues les plus influents de notre époque Albert Ellis est l'un des pères des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Il a écrit une soixantaine d'ouvrages, dont L'approche émotivo-rationnelle (en collaboration avec Robert A. Harper), paru aux Éditions de l'Homme et aujourd'hui épuisé.

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