Course à pied - Méthode d'entraînement par cycles, des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Biographie de Marc Lamouche

Né en 1960 à Colmar, Marc Lamouche commence la course à pied en 1978. Il obtient son meilleur chrono seulement cinq ans plus tard au marathon de Rouffach, en 2 heures 38. Insatisfait des résultats obtenus avec les plans d'entraînement classiques, il décide de créer et d'expérimenter la Méthode d'entraînement par cycles. Expert dans la prévention des risques et chercheur infatigable, il étudie toutes les techniques nouvelles dans le domaine des sports d'endurance.
Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs.