10 Solutions contre les troubles de la panique - Surmontez vos attaques de panique, maîtrisez vos malaises et reprenez votre vie en main

Note moyenne 
Randi McCabe - 10 Solutions contre les troubles de la panique - Surmontez vos attaques de panique, maîtrisez vos malaises et reprenez votre vie en main.
Mais si vous souffrez de trouble panique, ces réactions se déclenchent sans cause apparente. Peu à peu, vous perdez confiance en vous, vous avez l'impression... Lire la suite
16,23 € Neuf
Actuellement indisponible

Résumé

Mais si vous souffrez de trouble panique, ces réactions se déclenchent sans cause apparente. Peu à peu, vous perdez confiance en vous, vous avez l'impression de ne plus vous maîtriser. Avez vous envie d'être libre de nouveau, libre d'aller et venir à votre gré, de vous adonner à ces activités que vous aimiez tant mais que vous avez délaissées ? Ce livre vous propose dix moyens simples et efficaces de reconquérir votre liberté. Apprenez à maîtriser vos crises de panique et à imposer le silence à votre monologue intérieur angoissant pour le remplacer par des pensées apaisantes et fondées sur la réalité. Découvrez des façons sécuritaires et faciles de faire face aux situations qui vous affolent. Des exercices de respiration et de gestion du stress complètent cette approche qui vous permettra de surmonter votre panique et vous redonnera un sentiment de sécurité et de paix intérieure.

Caractéristiques

  • Date de parution
    19/11/2008
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-89000-975-2
  • EAN
    9782890009752
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    190 pages
  • Poids
    0.2 Kg
  • Dimensions
    12,5 cm × 20,5 cm × 1,1 cm

Avis libraires et clients

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK