La dépression - E-book - ePub

On vient tout juste de vous diagnostiquer une dépression. alors, qu'arrive-t-il ensuite?? Vous avez probablement quelques questions concernant la voie vers la guérison qui vous attend. Vous pouvez vous demander quels sont les meilleurs traitements en fonction de vos symptômes, comment savoir si vous faites des progrès et à qui révéler votre diagnostic?? Dans La dépression, vous trouverez quels traitements vous conviennent et vous apprendrez à quoi vous pouvez vous attendre du processus de guérison.
Vous découvrirez que de petits changements apportés à vos habitudes de sommeil et d'alimen­tation peuvent vraiment faire la différence et vous apprendrez à suivre vos progrès quand vous commencerez à vous sentir mieux, afin de pouvoir ajuster le traitement au besoin. Grâce à ce guide, vous pourrez compter parmi les millions de gens qui ont émergé d'une dépression plus forts, plus en santé et plus heureux qu'auparavant.