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8 Français sur 10 disent souffrir de maux de dos. Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc. Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs.
Le Dr Gilles de Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit : comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs de dos et les facteurs qui les favorisent ; apprendre à soigner ses postures et mettre en place un auto-traitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micro-nutrition...) ; évaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur les douleurs de dos, véritables signales d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré.
Et si la guérison passait avant tout par la reconnexion entre le corps et l'esprit ?
Un livre très instructif à ne pas rater !!
Ce livre m`a beaucoup plu. Avec une analyse claire, logique et didactique des différents maux de dos, ce livre est une vaste source d`informations agrémentée de nombreux conseils pratiques et prônant également la responsabilisation du patient.
D`autre part avec son format de poche et un rapport qualité de l`information - prix imbattable, je recommande très vivement la lecture de ce livre.