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- Nombre de pages126
- FormatePub
- ISBN978-2-263-07019-8
- EAN9782263070198
- Date de parution26/03/2015
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille6 Mo
- ÉditeurSolar
- PréfacierJean-Yves Maigne
- PréfacierDidier Feltesse
Résumé
On dit du mal de dos qu'il est le mal du siècle... Sujet de santé incontournable abordé par un médecin traumatologue du sport et ostéopathe - pour soigner et guérir les maux de dos chroniques ou persistants (aux niveau des cervicales, des dorsales ou des lombaires), se débarrasser définitivement des douleurs, et retrouver durablement un dos souple et fort.
8 français sur 10 disent souffrir de maux de dos.
Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc... Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs. Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit.
comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs dorsales et les facteurs qui les favorisent. apprendre à soigner ses postures et mettre en place un auto-traitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micro-nutrition...). Evaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur les douleurs dorsales, véritables signales d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré. Et si la guérison passait avant tout par la reconnexion entre le corps et l' esprit ?
Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc... Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs. Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit.
comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs dorsales et les facteurs qui les favorisent. apprendre à soigner ses postures et mettre en place un auto-traitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micro-nutrition...). Evaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur les douleurs dorsales, véritables signales d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré. Et si la guérison passait avant tout par la reconnexion entre le corps et l' esprit ?
On dit du mal de dos qu'il est le mal du siècle... Sujet de santé incontournable abordé par un médecin traumatologue du sport et ostéopathe - pour soigner et guérir les maux de dos chroniques ou persistants (aux niveau des cervicales, des dorsales ou des lombaires), se débarrasser définitivement des douleurs, et retrouver durablement un dos souple et fort.
8 français sur 10 disent souffrir de maux de dos.
Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc... Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs. Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit.
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Cadre en entreprise sédentaires, déménageurs, soulevant des charges, travailleurs en usine en station debout, femmes enceintes, écoliers aux cartables trop lourds, etc... Le mal de dos touche ainsi toutes les tranches d'âge, toutes les catégories socioprofessionnelles. S'il semble évident que les douleurs dorsales puissent avoir pour origines des causes mécaniques, des facteurs psychologiques comme le stress et l'anxiété peuvent également engendrer ces douleurs. Le Dr Gilles Mondoloni propose dans cet ouvrage une approche globale de la santé du dos qui prend en compte la dimension corps/esprit.
comprendre comment fonctionne le dos, d'où proviennent les causes des douleurs dorsales et les facteurs qui les favorisent. apprendre à soigner ses postures et mettre en place un auto-traitement performant associant rééducation physique, renforcement musculaire et thérapies naturelles (phytothérapie, homéopathie, micro-nutrition...). Evaluer la part fondamentale du stress, de l'anxiété et des émotions sur les douleurs dorsales, véritables signales d'alarme d'un mal-être plus profond et ignoré. Et si la guérison passait avant tout par la reconnexion entre le corps et l' esprit ?
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
4.8/5
“ Un livre très instructif à ne pas rater !! ”
Ce livre m`a beaucoup plu. Avec une analyse claire, logique et didactique des différents maux de dos, ce livre est une vaste source d`informations agrémentée de nombreux conseils pratiques et prônant également la responsabilisation du patient.
D`autre part avec son format de poche et un rapport qualité de l`information - prix imbattable, je recommande très vivement la lecture de ce livre.
Ce livre m`a beaucoup plu. Avec une analyse claire, logique et didactique des différents maux de dos, ce livre est une vaste source d`informations agrémentée de nombreux conseils pratiques et prônant également la responsabilisation du patient.
D`autre part avec son format de poche et un rapport qualité de l`information - prix imbattable, je recommande très vivement la lecture de ce livre.
“ Apprendre à soigner soi-même son mal au dos ”
Livre très instructif et original car il nous implique vraiment dans le traitement de notre mal de dos. On comprend mieux que le mal de dos est un signal d'alarme qu'il nous faut analyser et non le fruit du hasard.
On apprend à se soigner un peu soi-même avec des traitements naturels. L'auteur cherche à nous coacher et à nous rendre actif et non passif. Un livre qui fait beaucoup de bien. On se sent moins démuni quand on a mal au dos.
Livre très instructif et original car il nous implique vraiment dans le traitement de notre mal de dos. On comprend mieux que le mal de dos est un signal d'alarme qu'il nous faut analyser et non le fruit du hasard.
On apprend à se soigner un peu soi-même avec des traitements naturels. L'auteur cherche à nous coacher et à nous rendre actif et non passif. Un livre qui fait beaucoup de bien. On se sent moins démuni quand on a mal au dos.
5/5
“ Livre à lire absolument plein de conseils pratiques ”
Livre très bien écrit, très agréable à lire. Pour traiter mes douleurs lombaires, j'ai trouvé dans ce livre vraiment très pratique un bon nombre d'astuces et conseils. Pour soulager mes douleurs, je sais à présent me masser certaines zones de mes pieds et de mes mains, j'ai des fiches recettes toutes prêtes d'homéopathie, de plantes, d'huiles essentielles, de bons aliments, des oligo-éléments, des bonnes pensées positives...Grâce aux conseils de l'auteur, je me suis mis à mieux respirer et même à méditer. Ce livre me porte beaucoup et me donne envie de prendre soin de mon dos, et d'arrêter d'être assisté. Merci à l'auteur qui n'hésite pas à partager une partie de son savoir.
Livre très bien écrit, très agréable à lire. Pour traiter mes douleurs lombaires, j'ai trouvé dans ce livre vraiment très pratique un bon nombre d'astuces et conseils. Pour soulager mes douleurs, je sais à présent me masser certaines zones de mes pieds et de mes mains, j'ai des fiches recettes toutes prêtes d'homéopathie, de plantes, d'huiles essentielles, de bons aliments, des oligo-éléments, des bonnes pensées positives...Grâce aux conseils de l'auteur, je me suis mis à mieux respirer et même à méditer. Ce livre me porte beaucoup et me donne envie de prendre soin de mon dos, et d'arrêter d'être assisté. Merci à l'auteur qui n'hésite pas à partager une partie de son savoir.
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